sexta-feira, 17 de janeiro de 2014

Postura sentado: um guia animado.

"Active siting" ou "postura ativa" (em uma tradução livre) é um conceito novo vindo da idéia que a postura enquanto sentado tem grande influência na sua saúde.



Pessoas que passam a maior parte do dia sentadas tem 54% mais de chances de ter um ataque cardíaco.

Prestar atenção na sua postura enquanto sentado é a real chave para ter uma vida saudável aonde quer que você trabalhe.


Office Posture Matters: An Animated Guide from Flikli on Vimeo.

Gostaria muito de experimentar uma "Standing Desk" acho que ajudaria em outros aspectos, como me manter ativo durante o dia de trabalho.

How Sitting More Is Shortening Your Life
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